Mẹo chữa thiếu máu lên não hiệu quả tại nhà không nên bỏ qua

Thiếu máu lên não là tình trạng bệnh thường xảy ra ở người lớn tuổi nhưng đang ngày càng trẻ hóa. Các triệu chứng ban đầu có thể chỉ là đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ù tai… song sẽ dẫn đến kết cục nguy hiểm nếu không cải thiện kịp thời, đó chính là tai biến mạch máu não (đột quỵ). Có nhiều phương pháp điều trị thiếu máu não khác nhau, bạn cũng có thể thực hành một số mẹo chữa thiếu máu lên não tại nhà để cải thiện sức khỏe và giảm triệu chứng.

Triệu chứng thiếu máu lên não

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, khoảng 87% ca bệnh đột quỵ là do thiếu máu não. Do đó, chủ động phòng ngừa ngay khi phát hiện những triệu chứng đầu tiên sẽ giúp phòng ngừa, kiểm soát bệnh kịp thời:

• Đau đầu: Là biểu hiện đầu tiên và phổ biến nhất (chiếm 90% trường hợp) ở người bị thiếu máu lên não. Cảm giác cơn đau nặng nề nhất là khi ngủ dậy, di chuyển và suy nghĩ nhiều, chúng lan từ một điểm ra khắp đầu đặc biệt là vùng chẩm gáy – trán.

• Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Do thiếu hụt lưu lượng máu đến các cơ quan như cơ điều tiết mắt, tiền đình ốc tai dẫn đến các triệu chứng phổ biến này (khoảng 87%). Các triệu chứng này có thể kéo dài vài phút, có khi vài ngày.

• Rối loạn giấc ngủ: Thiếu máu gây rối loạn chức năng hệ thần kinh, suy nhược chức năng não bộ và biểu hiện rõ ràng ở các vấn đề về giấc ngủ (trằn trọc không ngủ được, ngủ không sâu giấc, thường bị giật mình hoặc gặp ác mộng tỉnh giấc và khó ngủ trở lại…).

• Suy giảm trí nhớ: Khả năng tuần hoàn máu lên não kém khiến não không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, biểu hiện ở khả năng ghi nhớ, mất tập trung, khó sắp xếp mọi việc….

• Một số dấu hiệu khác: Chân tay luôn có cảm giác đau, tê, buốt, châm chích, kiến bò, dễ xúc động, dễ cáu gắt vô cớ, chán ăn, thể lực suy giảm, mệt mỏi, mất sức lực, tim đập nhanh, đau ngực….

Mẹo chữa thiếu máu lên não hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng khoa học 

Người bị thiếu máu lên não nên bổ sung những dưỡng chất giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não trong bữa ăn hàng ngày như:

• Sắt: Sắt là thành phần quan trọng giúp tạo ra tế bào hồng cầu. Cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hàu, gan bò, cá mòi, rau bina, bí ngô, đậu lăng….

• Vitamin (vitamin B12, Vitamin B9, Vitamin C, A…): Các loại vitamin góp phần tạo nên hồng cầu và vận chuyển oxy lên não có thể tìm thấy trong: Trái cây tươi( cam,quýt, bưởi, ổi, kiwi…) , bắp cải xông, súp lơ, nấm, sữa chua, pho mát, trứng….

• Omega – 3, Polyphenols, Acid folic có nhiều trong cá, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám,…

Tập thể dục và tăng cường vận động

Khi bạn vận động, cơ thể sẽ sử dụng nhiều oxy hơn và tăng cường lưu thông máu để cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả não. Một số hoạt động khuyến nghị tốt cho tim mạch về hệ tuần hoàn gồm: đi bộ, đạp xe, tập thái cực quyền, thể dục dưỡng sinh,…hay những động tác như xoay cổ, ngửa cổ, cử động khớp tay khớp chân cũng giúp máu lưu thông đều đặn. 

Nghỉ ngơi và hạn chế căng thẳng

Tâm lý không ổn định, tình trạng stress, căng thẳng, lo âu ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trái tim và não bộ. Chính vì thế mà khi căng thẳng, bực tức, tình trạng thiếu máu lên não thường nghiêm trọng hơn, khiến người bệnh đau nhức đầu, choáng váng, thậm chí ngất và đột quỵ.

Bệnh nhân nên dành nhiều thời gian để thư giãn cơ thể, nghỉ ngơi, tránh căng thẳng và làm việc quá sức. Đặc biệt cần đảm bảo đủ thời gian ngủ mỗi ngày 7 – 8 tiếng và ngủ sớm trước 11 giờ đêm.

Mẹo chữa thiếu máu lên não từ thảo dược 

Y học cổ truyền cho rằng để cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não cần bồi bổ não bộ, tăng cường hoạt huyết, thông mạch, tăng sinh khí. Một số vị thảo dược cũng như hoạt chất dưới đây có thể hỗ trợ tình trạng này như:

• Ginkgo biloba

Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy Ginkgo Biloba giúp cải thiện lưu thông, tăng cường vận chuyển máu tới các mô và cơ quan, điều hoà mạch máu, giảm độ nhớt giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh về não như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não, tắc động mạch ngoại biên, suy giảm trí nhớ, rối loạn tập trung….

Flavonoid và terpenoid có tác tích cực đến chức năng nhận thức và thần kinh, bằng cách điều hoà dòng chảy mạch máu, củng cố thành mao mạch. Đặc biệt là Ginkgolide trong Ginkgo Biloba có hoạt động đối kháng, ức chế kết tập tiểu cầu, kích thích lưu lượng máu, ngăn ngừa não bộ bị tổn thương do thiếu máu não, tắc nghẽn mạch máu do cục máu đông, giảm tỷ lệ mắc đột quỵ não.

• Đương quy 

Đương quy sở hữu đặc tính dinh dưỡng có lợi trong việc bảo vệ các tế bào thần kinh khỏe mạnh. Bên cạnh đó, dược liệu này còn chứa hợp chất có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp tăng cường đưa máu lên não. Từ đó, chúng giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hay quên, đau đầu, tăng khả năng ghi nhớ và suy nghĩ.

• Đinh lăng 

Theo Đông y, nó giúp đả thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu trong não bộ.

• Nattokinase

Hoạt chất nattokinase có khả năng hỗ trợ làm tan các sợi tơ huyết quấn dính bất thường cũng như các cục máu đông gây tắc nghẽn lòng mạch máu não, tăng cường lưu thông máu. 

• Sắt 

Sắt đóng vai trò là nguồn nuôi dưỡng tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Hàm lượng Sắt có ảnh hưởng lớn đến lượng hemoglobin sản sinh ra số lượng hồng cầu chứa oxy được vận chuyển đi khắp nơi trong cơ thể, đặc biệt là não bộ.

• Vitamin B6, B12

Vitamin nhóm B tham gia vào quá trình tổng hợp Hemoglobin của tế bào hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể. Nếu thiếu hụt Vitamin B, lượng máu không được cung cấp đầy đủ, khiến cơ thể mệt mỏi, chán nản hoặc một số bệnh lý như thiếu máu não,…

Thay vì bổ sung từng loại dưỡng chất, hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm bào chế sẵn nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho não bộ với liều lượng đảm bảo đạt hiệu quả, điển hình như viên uống Brain Revi. Với công thức 11 dưỡng chất quý, Brain Revi tác động sâu và toàn diện, giải quyết được tất cả vấn đề như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn máu não, đột quỵ,…

Brain Revi chính là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam có sự kết hợp tối ưu nhiều nhóm dưỡng chất thiết yếu cho não bộ: 

• Điển hình phải kể đến Rau đắng biển, Ginkgo biloba nhập khẩu từ Pháp, Citico line, Nattokinase và Coenzym Q10 nhập khẩu từ Nhật Bản giúp đánh tan cục máu đông, tăng cường tuần hoàn não, giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,…đẩy lùi nguy cơ đột quỵ não. 
• Kết hợp các vị dược liệu, vitamin và khoáng chất khác như Đinh lăng, Đương quy, Sắt Fumarat, Magie oxit, Vitamin B6, Vitamin B12 kích thích sản sinh hồng cầu, tăng lưu lượng máu, bảo vệ tế bào thần kinh. Từ đó, chúng giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hay quên, đau đầu, tăng cường trí nhớ, cải thiện những di chứng sau đột quỵ não. 

Ngay từ khi có mặt trên thị trường Brain Revi đã nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng sớm để chăm sóc não bộ và hỗ trợ điều trị các bệnh lý như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn máu não, đột quỵ não,… Trong đó, Tiến sĩ bác sĩ …. cũng có những nhận định tích cực như sau về ưu điểm các thành phần trong Brain Revi:

Brain Revi đã có mặt tại hàng nghìn điểm bán trên toàn quốc

Brain Revi là thành quả nghiên cứu của các nhà dược học tại Công ty CPSX Dược liệu Trung Ương 28. Với cơ sở khang trang cùng trang thiết bị hiện đại, nhà máy đã được Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn GMP trong sản xuất đông dược – một trong những yếu tố quan trọng để làm nên sản phẩm chất lượng, điều mà không phải đơn vị nào cũng đáp ứng được những yêu cầu này.

Dưới sự nỗ lực không ngừng của các nhà chuyên môn, hơn 100 sản phẩm của nhà máy Dược liệu Trung Ương 28 đã có mặt tại gần 4.000 nhà thuốc trên toàn quốc và nhận được sự tin tưởng của hàng triệu người tiêu dùng Việt, trong đó có Brain Revi . Năm 2022 đánh dấu một bước tiến quan trọng, khẳng định vị thế uy tín khi nhà máy được cấp chứng nhận Hàng Việt Nam chất lượng cao do người tiêu dùng bình chọn và danh hiệu này cũng đã được giữ vững trong năm 2023, 2024.

Trải qua rất nhiều năm nghiên cứu, đánh giá thử nghiệm, sản phẩm chính thức ra đời vào năm 2024. Cho tới nay, Brain Revi đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía các chuyên gia y tế và các nhà thuốc.

Thiếu máu lên não là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm và đang nằm ở top 3 trong danh sách bệnh gây tử vong cao nhất. Do đó, người bệnh cần lưu ý các mẹo chữa thiếu máu lên não tại nhà ngay khi có những dấu hiệu ban đầu. Nếu còn bất kì thắc mắc gì, vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.646866 để được dược sĩ tư vấn. 

Nguồn tham khảo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679686/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541024/