Đau đầu kéo dài không dứt, nguyên nhân do đâu?

Đau đầu kéo dài hay nhức đầu kéo dài không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn các bệnh lý nguy hiểm. Người bị đau đầu dạng này sẽ thường xuyên bị mất ngủ, dẫn đến suy nhược cơ thể và có thể gặp nhiều vấn đề thần kinh nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp cải thiện và giảm tái phát cơn đau đầu mạn tính hiệu quả?

Đau đầu kéo dài là gì?

Đau đầu kéo dài (hay còn được gọi là đau đầu mãn tính) là tình trạng đau đầu kéo dài liên tục nhiều ngày (15 – 30 ngày, thậm chí đến tận 3 tháng). Cơn đau đầu diễn ra hàng ngày trong thời gian khoảng hơn 4 tiếng, mức độ đau có thể đi từ nhẹ đến nặng. 

Đau đầu hay nhức đầu kéo dài có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả những nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân không phải do bệnh lý.

Các triệu chứng đau đầu kéo dài thường gặp

Căn cứ vào nguyên nhân đau đầu kéo dài và tình trạng sức khoẻ mà tính chất cơn đau đầu ở mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau. Sau đây là một số dấu hiệu phổ biến:

• Đau nửa đầu Migraine: Cơn đau xuất hiện ở nửa bên trái hoặc nửa bên phải vùng đầu mặt. Một số người bị đau sau gáy hoặc đau lan toả xuống cổ.
• Đau toàn bộ vùng đầu. Cơn đau lan từ vùng đầu mặt sang vùng cổ và vai gáy.
• Tính chất: Cơn đau nhức quanh đầu như có vật bó chặt xung quanh đầu. Các ca bệnh khác miêu tả cơn đau nặng, cảm thấy căng tức quanh đỉnh đầu hoặc trán. Khi di chuyển đầu cảm thấy đau hơn.
• Triệu chứng khác: đau đầu kèm buồn nôn, đau đầu đau mắt kéo dài, mỏi mắt, mờ mắt. Đồng thời, người bệnh bị nhạy cảm với mùi lạ, ánh sáng hoặc tiếng ồn.

Nguyên nhân gây đau đầu kéo dài

Thực tế, có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau đầu kéo dài liên tục, một trong số đó bao gồm:

Nguyên nhân không do bệnh lý 

• Thường xuyên căng thẳng, lo âu: Áp lực trong cuộc sống và công việc là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn đau nhức ở đầu. Tuy nhiên, tình trạng này có thể tự hồi phục sau thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. 

• Cơ thể mất nước: Ít người biết rằng đau đầu kéo dài có thể gây ra bởi tình trạng mất nước. Nguyên nhân là bởi khi chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể, lượng máu cấp lên não sẽ giảm đi, oxy cung cấp cho não cũng thiếu hụt, từ đó gây ra đau đầu.
• Uống quá nhiều cà phê: Uống cà phê với lượng thấp hoặc vừa phải, nó sẽ kích thích tâm trí. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều và liên tục, cà phê sẽ gây đau đầu. 
• Thay đổi thời tiết: Cơn đau đầu có thể xảy ra do sự thay đổi áp suất khí quyển khi thời tiết thay đổi, tạo sự chênh lệch giữa bên trong và bên ngoài cơ thể. Đây chính là tác nhân dẫn đến cơn đau đầu khó chịu.
• Tiền sử gia đình: Nhiều nghiên cứu cho thấy, các bệnh lý đau đầu có liên quan đến yếu tố di truyền. Nghĩa là nguy cơ mắc phải sẽ cao hơn nếu gia đình có người bị bệnh.
• Giới tính: Tùy mỗi loại đau đầu, tỷ lệ mắc có xu hướng cao hơn ở nam hoặc ở nữ. Ví dụ tỷ lệ bị bệnh đau nửa đầu ở nữ giới cao hơn gấp 3 lần nam giới, do ảnh hưởng của hormone. 

Nguyên nhân bệnh lý gây đau đầu kéo dài

• Đau nửa đầu Migraine: Đặc trưng bởi tính chất cơn đau chỉ ở bên trái hoặc bên phải đầu cùng với triệu chứng phụ như nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng,…
• Đau đầu do viêm xoang: Vị trí đau chủ yếu ở vùng trán, hai bên mũi, hàm trên, giữa hai mắt,…. 
• Đau đầu do tăng huyết áp: Đau dai dẳng, tập trung ở vùng sau gáy, đau đỉnh đầu và lan tới vùng trán, giảm dần khi bắt đầu làm việc. Nhiều ca bệnh cao huyết áp bị đau đầu kéo dài cả ngày, nhiều tháng hoặc nhiều năm. 
• U não: Về cơ bản, não không cảm nhận được bất kỳ thứ gì. Tuy nhiên, nếu trong não xuất hiện khối u sẽ choán chỗ, tạo áp lực bên trong hộp sọ và khiến đầu cảm thấy đau. 
• Nhiễm trùng não, viêm màng não có các triệu chứng gây rối loạn ý thức, đau đầu, liệt mặt do ảnh hưởng đến các dây thần kinh.
• Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm, ngủ không sâu giấc,..) có thể khiến bạn rơi vào trạng thái ngủ dậy bị đau đầu.
• Bệnh lý về chuyên khoa mắt như tăng nhãn áp có thể khiến người bệnh nhức đầu buồn nôn, chảy mồ hôi, giảm thị lực,… 

Cách điều trị đau đầu kéo dài nhiều ngày

Để chủ động thăm khám và chấm dứt cơn đau đầu kéo dài hiệu quả, cách tốt nhất là người bệnh nên đi khám để đánh giá các triệu chứng đau đầu kéo dài. Các phương pháp khác chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị. 

Thăm khám và điều trị định kỳ

Nguyên nhân sẽ quyết định phương thức và thời gian điều trị. Bác sĩ sẽ chỉ định các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh như chụp MRI, chụp CT, xét nghiệm,… để tìm kiếm nguyên nhân và đánh giá tình trạng bệnh. Từ đó, người bệnh sẽ được điều trị đúng hướng, chuẩn xác và được dứt điểm triệu chứng đau đầu. 

Điều trị nội khoa

Khi đã xác định rõ nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu liên tục, bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau theo chỉ định. Lưu ý, thuốc chỉ nên dùng đúng liều lượng, đúng thời gian quy định để tránh cơ thể phải chịu tác dụng phụ của thuốc. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc giảm đau mà không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Bắt nguồn từ những tác nhân gây ra và khiến cơn đau đầu diễn ra thường xuyên hơn, bệnh nhân nên duy trì:

• Ngủ sớm, dậy sớm vào các khung giờ cố định. Hạn chế tối đa thức khuya, ngủ không đủ giấc.
• Tập thể dục 15 – 30 phút/ ngày với tần suất 3 ngày/ tuần.
• Bổ sung trái cây, rau quả vào chế độ ăn, cố gắng uống đủ nước. 
• Tạo thói quen ăn đủ bữa, ăn đúng giờ, uống nước ép trái cây mỗi ngày
• Không đi đến nơi có ánh sáng quá mạnh, ô nhiễm tiếng ồn hoặc nặng mùi để tránh đau đầu tái phát.

Dành thời gian cho bản thân để cân bằng cuộc sống

• Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn bên gia đình mỗi tuần
• Học cách quản lý cảm xúc, tập thiền định, yoga, viết nhật ký cảm xúc,… để tránh lo âu quá độ, căng thẳng, kìm nén cảm xúc lâu ngày 
• Massage, châm cứu để khơi thông huyệt đạo, hỗ trợ tuần hoàn não giúp người bệnh thư giãn và thoải mái hơn

Khi nào người bị đau đầu kéo dài nên đi gặp bác sĩ?

• Đau đầu kéo dài nhiều ngày (>3 ngày) nhưng gần đây thay đổi về tính chất, mức độ là cảnh báo cho sự thay đổi về mặt bệnh lý hoặc có vấn đề về sức khỏe
• Đau đầu có các triệu chứng khác: sốt, rối loạn ý thức,…
• Đau đầu kéo dài và có các biểu hiện về thần kinh như lú lẫn, tê người, nói năng không rõ,…

Bên cạnh những cơn đau đầu thường xuyên, đau đầu đột ngột, dữ dội có thể là dấu hiệu của bệnh mạch máu não như vỡ mạch máu não – nguyên nhân gây đột quỵ não, xuất huyết não,… Trong trường hợp này, bệnh nhân cũng nên đến các Bệnh viện để được hỗ trợ y tế kịp thời.

Tình trạng đau đầu hàng ngày dễ khiến bạn lo lắng, rối loạn giấc ngủ, thậm chí là dẫn đến trầm cảm. Chính vì vậy, việc nắm rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn khắc phục kịp thời, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và không bị quấy rầy bởi những cơn đau đầu khó chịu. 

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đau đầu kéo dài không ngớt và cách phòng ngừa hiệu quả. Khi xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ bệnh, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để được điều trị nhé. Nếu còn bất kì thắc mắc gì, vui lòng liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800.646866 để được dược sĩ hỗ trợ.

Nguồn tham khảo: https://www.medicalnewstoday.com/