Cần làm gì khi bị chóng mặt?

Cơn chóng mặt bất thình lình ập đến kèm theo cảm giác choáng váng, đầu óc quay cuồng, người lảo đảo, mất thăng bằng… là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột. Nếu chẳng may bạn là người thường xuyên đối mặt với tình trạng này hãy ghi nhớ những phương pháp có thể làm giảm chóng mặt một cách hiệu quả dưới đây!

Chóng mặt là gì?

Chóng mặt là tình trạng mất thăng bằng, gây ra cảm giác xoay tròn hoặc thế giới xung quanh quay cuồng, chao đảo, chuyển động. Cơn chóng mặt thường xuất hiện khi thay đổi vị trí đầu, đứng lên đột ngột,…

• Ở mức độ nhẹ, người bị chóng mặt thường có những biểu hiện hoa mắt, nhìn mờ, mọi vật xung quanh xoay tròn.
• Ở mức độ vừa, người bị chóng mặt thường có biểu hiện đầu óc choáng váng, mọi vật xoay tròn, người lảo đảo, buồn nôn, nôn.
• Ở mức độ nặng, người bị chóng mặt thường có biểu hiện mọi vật quay cuồng, nhắm mắt vì rung giật nhãn cầu, đau đầu, sợ ánh sáng và sợ tiếng động, nôn mửa dữ dội, đổ mồ hôi lạnh.

Cần làm gì khi bị chóng mặt

Chóng mặt, hoa mắt sẽ có nguy cơ té ngã, nên người bị chóng mặt cần thực hiện ngay những giải pháp xử trí tình thế, sau đó cần điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, tập luyện và dùng thuốc điều trị phù hợp. 

Giải pháp tình thế 

Khi bị chóng mặt, nên ngồi xuống hoặc nằm xuống, nhắm mắt lại. Lúc này nên tránh cử động đầu mạnh để không tăng thêm cảm giác chóng mặt, xây xẩm mặt mày. Nên hít thở sâu để cải thiện lưu thông máu và tăng mức độ oxy lên não. Sau khi cơn chóng mặt đã qua đi, mới từ từ xoay đầu và thay đổi tư thế. 

 Do nguyên nhân gây chóng mặt có thể là do tụt đường huyết hoặc thiếu máu não, nên ăn hay uống một thứ gì đó sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này. 

 Người bị chóng mặt nên uống trà gừng để giúp tăng đường huyết, cải thiện lưu thông máu, giúp giảm nhanh cơn chóng mặt. Ngoài trà gừng có thể uống nước chanh đường hoặc trà mật ong để cung cấp năng lượng nhanh chóng. 

 Nên tăng cường bổ sung vitamin B để giúp tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đỏ, kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Để bổ sung vitamin B6, có thể ăn một số loại ngũ cốc, thịt gà, thịt heo, cá hồi, các loại đậu, chuối, bơ,…

Giải pháp lâu dài 

Các giải pháp tình thế sẽ giúp xử trí tình trạng chóng mặt ngay tức thời, nhưng cần xây dựng kế hoạch lâu dài để ngăn ngừa cơn chóng mặt tái phát. 

 Điều quan trọng nhất là xác định đâu là nguyên nhân gây chóng mặt để giải quyết từ gốc rễ vấn đề.

Tùy theo từng bệnh lý gây ra, người bệnh sẽ được chỉ định một hay nhiều loại thuốc phù hợp. 

• Thuốc kháng sinh, kháng virus: với các trường hợp chóng mặt do viêm tai.
• Thuốc kháng histamin: ức chế histamin – một chất dẫn truyền trong não. 
• Thuốc kháng cholinergic: ức chế chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine trong hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên.
• Thuốc chống nôn, thuốc an thần: trong trường hợp người bệnh chóng mặt kèm theo nôn ói, đau đầu.
• Thuốc corticoid: trong trường hợp bị viêm dây thần kinh và rối loạn tai trong.
• Thuốc hoạt huyết: dùng trong trường hợp thiếu máu lên não, thiểu năng tuần hoàn não. 

Khi bị chóng mặt cần tránh làm việc gì?

Khi bạn bị chóng mặt, có một số hoạt động bạn nên tránh để không làm tăng cảm giác không thoải mái và nguy cơ té ngã. Dưới đây là một số việc bạn nên hạn chế khi bị chóng mặt:

1. Lái xe: Tránh lái xe khi bạn cảm thấy chóng mặt, vì điều này có thể gây nguy hiểm cho bạn và người khác trên đường.
2. Tham gia hoạt động nặng: Tránh tham gia vào các hoạt động cần sự tập trung cao hoặc đòi hỏi sự cân nhắc và cân đo lượng lớn, như sử dụng máy móc nặng, leo trèo, hoặc làm việc trên cao.
3. Dùng máy móc hoặc công cụ nguy hiểm: Tránh sử dụng máy móc hoặc công cụ có thể gây nguy hiểm khi bạn không ổn định, như máy cưa, máy khoan, hoặc các thiết bị điện.
4. Ngồi hoặc đứng lâu: Tránh ngồi hoặc đứng lâu một chỗ mà không có sự hỗ trợ, vì điều này có thể làm tăng cảm giác chóng mặt và nguy cơ té ngã.
5. Dùng thang máy: Tránh sử dụng thang máy khi bạn cảm thấy chóng mặt, vì việc di chuyển qua lại trong thang máy có thể làm tăng cảm giác không ổn định.
6. Sử dụng máy móc điện tử: Tránh sử dụng máy móc điện tử như máy tính hoặc điện thoại di động một cách quá mức, vì ánh sáng và màn hình có thể làm tăng cảm giác mệt mỏi và chóng mặt.

Brain Revi- Giải pháp cải thiện chóng mặt hiệu quả từ nhà máy Dược liệu TW28 

Đa số các trường hợp chóng mặt thường lành tính có thể tự hết, tuy nhiên có một số  trường hợp chóng mặt là dấu hiệu ban đầu của các bệnh lý như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não. Do vậy, giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay là viên uống bổ não Brain Revi. 

Brain Revi chính là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam có sự kết hợp tối ưu nhiều nhóm dưỡng chất thiết yếu cho não bộ: 

• Điển hình phải kể đến Rau đắng biển, Ginkgo biloba nhập khẩu từ Pháp, Citico line, Nattokinase và Coenzym Q10 nhập khẩu từ Nhật Bản giúp đánh tan cục máu đông, tăng cường tuần hoàn não, giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,…đẩy lùi nguy cơ đột quỵ não. 
• Kết hợp các vị dược liệu, vitamin và khoáng chất khác như Đinh lăng, Đương quy, Sắt Fumarat, Magie oxit, Vitamin B6, Vitamin B12 kích thích sản sinh hồng cầu, tăng lưu lượng máu, bảo vệ tế bào thần kinh. Từ đó, chúng giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hay quên, đau đầu, tăng cường trí nhớ, cải thiện những di chứng sau đột quỵ não. 

Khi chóng mặt xảy ra hãy áp dụng các biện pháp trên để tình trạng được kiểm soát tốt nhất. Ngoài ra nếu trong trường hợp nặng bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia và không tự ý đi mua, sử dụng các loại thuốc bên ngoài. Nếu còn bất kì thắc mắc gì, vui lòng liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800.646866 để được dược sĩ tư vấn. 

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/treatments-for-dizziness