Cách trị thiếu máu não tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách điều trị thiếu máu não khác nhau, trong đó có những phương pháp hiện đại được áp dụng tại các cơ sở y tế. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể được khuyến khích thực hiện một số cách trị thiếu máu não tại nhà để nâng cao sức khỏe, cải thiện triệu chứng tốt hơn. 

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu não

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, khoảng 87% ca bệnh đột quỵ là do thiếu máu não. Do đó, chủ động phòng ngừa ngay khi phát hiện những triệu chứng đầu tiên sẽ giúp phòng ngừa, kiểm soát bệnh kịp thời:

• Đau đầu: Là biểu hiện đầu tiên và phổ biến nhất (chiếm 90% trường hợp) ở người bị thiếu máu lên não. Cảm giác cơn đau nặng nề nhất là khi ngủ dậy, di chuyển và suy nghĩ nhiều, chúng lan từ một điểm ra khắp đầu đặc biệt là vùng chẩm gáy – trán.

• Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Do thiếu hụt lưu lượng máu đến các cơ quan như cơ điều tiết mắt, tiền đình ốc tai dẫn đến các triệu chứng phổ biến này (khoảng 87%). Các triệu chứng này có thể kéo dài vài phút, có khi vài ngày.

• Rối loạn giấc ngủ: Thiếu máu gây rối loạn chức năng hệ thần kinh, suy nhược chức năng não bộ và biểu hiện rõ ràng ở các vấn đề về giấc ngủ (trằn trọc không ngủ được, ngủ không sâu giấc, thường bị giật mình hoặc gặp ác mộng tỉnh giấc và khó ngủ trở lại…).

• Suy giảm trí nhớ: Khả năng tuần hoàn máu lên não kém khiến não không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, biểu hiện ở khả năng ghi nhớ, mất tập trung, khó sắp xếp mọi việc….

• Một số dấu hiệu khác: Chân tay luôn có cảm giác đau, tê, buốt, châm chích, kiến bò, dễ xúc động, dễ cáu gắt vô cớ, chán ăn, thể lực suy giảm, mệt mỏi, mất sức lực, tim đập nhanh, đau ngực….

Cách trị thiếu máu não tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện

Thiếu máu não nếu để lâu dài không cải thiện, các cơ quan trong cơ thể sẽ thiếu máu nuôi và dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy thiếu máu não nên làm gì khi phát hiện? Sau đây là những cách trị thiếu máu não tại nhà mà người bệnh nên biết:

Điều chỉnh lối sống và thói quen sinh hoạt

Lối sống, sinh hoạt hằng ngày có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị thiếu máu não. Trong đó, chủ động điều chỉnh lối sống tích cực chính là giải pháp đơn giản để tăng cường máu lên não bộ.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Nên bổ sung những dưỡng chất giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não trong bữa ăn hàng ngày như:

• Sắt: Sắt là thành phần quan trọng giúp tạo ra tế bào hồng cầu. Cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hàu, gan bò, cá mòi, rau bina, bí ngô, đậu lăng….

• Vitamin (vitamin B12, Vitamin B9, Vitamin C, A…): Các loại vitamin góp phần tạo nên hồng cầu và vận chuyển oxy lên não có thể tìm thấy trong: Trái cây tươi( cam,quýt, bưởi, ổi, kiwi…) , bắp cải xông, súp lơ, nấm, sữa chua, pho mát, trứng….

• Omega – 3, Polyphenols, Acid folic có nhiều trong cá, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám

Hạn chế những thực phẩm có hại cho hệ tuần hoàn

Cần hạn chế các thực phẩm giàu cholesterol, chất béo no, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh chứa chất phụ gia bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, nội tạng động vật. Không nên sử dụng các chất kích thích cà phê, thuốc lá, rượu bia…

Hạn chế căng thẳng

Stress, căng thẳng làm giảm lưu lượng máu đến não và các tế bào. Do đó, để tăng tuần hoàn não,  người bệnh cần giữ một tâm lý ổn định, tránh stress, căng thẳng, lo âu bằng những phương pháp thư giãn như yoga, thiền định,….

Ngủ đủ giấc

Theo một số nghiên cứu khoa học, ngủ đủ giấc có thể giúp tăng cường máu lên não, cải thiện chức năng não và khả năng tập trung. Do đó, người bệnh cần ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày) và ngủ sớm trước 11 giờ đêm.

Tập thể dục và tăng cường vận động

Khi bạn vận động, cơ thể sẽ sử dụng nhiều oxy hơn và tăng cường lưu thông máu để cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả não. Một số hoạt động khuyến nghị tốt cho tim mạch về hệ tuần hoàn gồm: đi bộ, đạp xe, tập thái cực quyền, thể dục dưỡng sinh,…

Từ bỏ các thói quen xấu

Dùng thiết bị điện tử quá nhiều, đặc biệt là trước khi đi ngủ, ngủ gối quá cao, hút thuốc, uống nhiều rượu bia,…. cũng là nguyên nhân gây ra thiếu máu não.

Bổ sung viên uống bổ não Brain Revi giúp tăng tuần hoàn máu não

Hiện nay, ngoài việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cho những người thiếu máu não, ngày càng nhiều người lựa chọn viên uống thảo dược như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả. Với công thức 11 dưỡng chất quý, Brain Revi được biết đến là viên uống mang lại tác động sâu và toàn diện đến não bộ, giải quyết được tất cả vấn đề như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn máu não, đột quỵ,…

Thành phần nổi bật của Brain Revi phải kể đến Rau đắng biển, Ginkgo biloba nhập khẩu từ Pháp, Citico line, Nattokinase và Coenzym Q10 nhập khẩu từ Nhật Bản giúp đánh tan cục máu đông, hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não não, giảm các triệu chứng thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,…đẩy lùi nguy cơ đột quỵ não. 

Ngoài ra, Brain Revi còn kết hợp các vị dược liệu, vitamin và khoáng chất khác như Đinh lăng, Đương quy, Sắt Fumarat, Magie oxit, Vitamin B6, Vitamin B12 kích thích sản sinh hồng cầu, tăng lưu lượng máu, bảo vệ tế bào thần kinh. Từ đó, chúng giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hay quên, đau đầu, tăng cường trí nhớ, cải thiện những di chứng sau đột quỵ não. 

Các cách trị thiếu máu não khác

Cách trị thiếu máu não bằng thuốc

Các đơn thuốc được kê để điều trị thiếu máu lên não có mục đích chính là giải quyết các mảng xơ vữa, cục huyết khối gây tình trạng tắc nghẽn mạch máu và khôi phục lại con đường vận chuyển máu lên não, từ đó làm giảm các nguy cơ bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ, xuất huyết não… Hiện nay, có một số loại thuốc thường được chỉ định cho tình trạng thiếu máu não gồm:

• Thuốc tăng tuần hoàn máu:  Cinnarizin, Nimodipine, Flunarizine, duxil, piracetam, stugeron, Cerebrolysin, Ginkgo biloba

• Thuốc chống tập kết tiểu cầu: Aspirin, Clopidogrel, Ticagrelor, Ticlopidine

• Thuốc hạ mỡ máu, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều chỉnh rối loạn đường máu…

• Thuốc hỗ trợ điều trị bổ sung các khoáng chất, vitamin giúp tạo máu và cung cấp dinh dưỡng cho não như sắt, kẽm, vitamin B, C…

• Thuốc Đông y: Có những bài thuốc Đông y giúp bổ máu, tăng tuần hoàn máu hiệu quả và lành tính (Nữ trinh tử, thục dung, sinh địa, đan sâm, sơn tra….).

Tuy nhiên cần lưu ý, việc sử dụng thuốc điều trị thiếu máu não phải theo chỉ định của bác sĩ dựa trên nguyên nhân gây thiếu máu não, mức độ nặng nhẹ và thể trạng của người bệnh.

Cách trị thiếu máu não bằng phẫu thuật

Biện pháp này chỉ được áp dụng trong những trường hợp khẩn cấp, mục đích để giảm thiểu rủi ro và di chứng do thiếu máu não gây tắc nghẽn động mạch. Quá trình phẫu thuật cần được thực hiện tại các bệnh viện có chuyên khoa Ngoại thần kinh uy tín.

Làm thế nào để phòng ngừa thiếu máu lên não?

Thiếu máu lên não tiến triển âm thầm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm tính mạng hoặc để lại di chứng nặng nề. Các biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ giúp giảm tối đa nguy cơ lưu thông máu kém:

• Ăn uống: Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng với nhiều chất xơ, rau xanh, hoa quả tươi, các thực phẩm sạch, an toàn. Tránh những chất gây hại như nicotine, alcohol, chất kích thích thần kinh, thực phẩm chứa quá nhiều cholesterol…

• Vận động: Luyện tập thể dục thể thao phù hợp với thể trạng giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giải tỏa căng thẳng, hạn chế tăng sinh gốc tự do ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu não.

• Thói quen sinh hoạt: Tránh để cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột gây áp lực lên mạch máu, nghỉ ngơi hợp lý, suy nghĩ tích cực, giảm stress, ngủ đủ giấc….

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn gây thiếu máu não và các bệnh lý khác, từ đó có phương pháp phòng ngừa và điều chỉnh ngay từ sớm.

Khi có các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, hay quên… người bệnh có bắt đầu bằng các các cách trị thiếu máu não tại nhà như đã phân tích trong bài viết. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh không cải thiện, người bệnh nên đi khám sớm tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp. Nếu còn bất kì thắc mắc gì, vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.646866 để được dược sĩ tư vấn. 

Nguồn tham khảo: https://www.medicalnewstoday.com/articles/158800