Hoa mắt chóng mặt phải làm sao?

Bất kỳ ai cũng có thể gặp cơn hoa mắt chóng mặt bất thình lình ập đến kèm với cảm giác choáng váng, đầu óc quay cuồng, lảo đảo, mất thăng bằng…   Nếu tình trạng này kéo dài và diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, gia tăng nguy cơ mất thăng bằng và té ngã gây ra chấn thương. Vậy khi bị hoa mắt chóng mặt phải làm sao? Xử lý như thế nào để khắc phục được tình trạng này và dự phòng nguyên nhân như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin chi tiết của bài viết dưới đây nhé.

Hoa mắt chóng mặt là gì? 

Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn hoa mắt, chóng mặt đều là một biểu hiện. Thực tế, xét về phương diện Y học, hoa mắt và chóng mặt là hai triệu chứng với những biểu hiện hoàn toàn riêng biệt. Cụ thể:

Hoa mắt là tình trạng người bệnh cảm giác mặt mày bị tối sầm, xây xẩm, không nhìn rõ mọi vật ở trước mắt. Triệu chứng hoa mắt có thể kéo dài trong khoảng thời gian từ vài giây đến vài phút và thường hay xuất hiện khi thay đổi tư thế (từ ngồi sang đứng, từ nằm sang ngồi, từ nằm sang đứng,…).

Chóng mặt là tình trạng người bệnh cảm thấy đồ vật xoay tròn xung quanh mình hoặc cảm giác bản thân mất thăng bằng và bị xoay vòng vòng theo một hướng hay nhiều hướng. Những cơn chóng mặt thường xảy ra khi người bệnh xoay đầu hoặc thay đổi tư thế đứng, nằm hoặc ngồi. 

Những biểu hiện của tình trạng hoa mắt chóng mặt 

Hoa mắt chóng mặt có thể biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người bệnh và từng thời điểm. Những biểu hiện của tình trạng này thường được phân loại theo mức độ nặng nhẹ, cụ thể như sau:

Mức độ nhẹ

Người bệnh sẽ cảm thấy hoa mắt, hơi choáng váng khi đứng, đi lại, nằm, ngồi và gặp khó khăn trong vận động.

Mức độ vừa 

Người bệnh có cảm giác khó chịu và khó khăn khi thay đổi tư thế hoặc mất thăng bằng khi di chuyển, người chao đảo như say rượu, nhìn thấy mọi vật xung quanh không còn cố định. Với hoa mắt chóng mặt ở mức độ vừa có thể đi kèm triệu chứng buồn nôn hoặc nôn mửa.

Mức độ nặng

Trong trường hợp này, người bệnh cảm thấy cực kỳ khó chịu và thay đổi tư thế rất khó khăn, không thể ngồi dậy, đi lại, đầu óc như bị đè ép. Nếu muốn di chuyển thì cần phải có người đỡ, kèm cặp, nếu không sẽ bị ngã. Nhiều người bệnh còn gặp phải tình trạng nôn mửa dữ dội, nhìn mọi vật xung quanh quay cuồng do nhãn cầu bị rung giật.

Những ai thường bị hoa mắt chóng mặt?

Hiện tượng chóng mặt hoa mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bởi vậy, những nhóm đối tượng mắc chứng bệnh này cũng rất đa dạng từ trẻ nhỏ tới người già đều có thể mắc phải. 

Người già và trung niên

Theo các nghiên cứu tại Mỹ có khoảng 35% người trong độ tuổi trung niên và người lớn tuổi đã mắc rối loạn tiền đình – nguyên nhân chính gây hoa mắt chóng mặt buồn nôn. Riêng đối với người lớn tuổi vấn đề chóng mặt thường sẽ xảy ra vào thời điểm nửa đêm, gần sáng. 

Thanh niên trẻ lao động trí óc thường xuyên

Người trẻ tuổi làm việc trí óc liên tục cũng là đối tượng mắc chứng hoa mắt chóng mặt. Họ làm việc trong môi trường máy lạnh, không khí lạnh khô dễ làm vùng cột sống cổ bị nhiễm lạnh, máu sẽ lưu thông lên não kém. Bên cạnh đó, thói quen ngồi lâu một chỗ, áp lực công việc khiến cho não bộ căng thẳng. Vì thế, tình trạng thiếu máu não ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Từ đó, tình trạng choáng váng xảy ra thường xuyên hơn. 

Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hay tiền mãn kinh

Phụ nữ khi mang thai hoặc tiền mãn kinh sẽ có sự thay đổi nhiều về tâm lý. Khi đó, chị em thường hay lo lắng, cáu gắt, xuất hiện các suy nghĩ tiêu cực và dễ cáu giận vô cớ. Sở dĩ xảy ra những vấn đề tâm lý bất thường này là bởi lượng hormone nữ trong cơ thể đã thay đổi đột ngột. Đây cũng chính là nguyên do khởi phát các cơn  đau đầu hoa mắt chóng mặt. 

Ngoài ra, những người đã từng bị chấn thương vùng đầu cũng là đối tượng rất dễ gặp phải tình trạng chóng mặt và hoa mắt, kèm theo đó là chứng suy giảm trí nhớ. 

Điều trị hoa mắt chóng mặt

Tình trạng hoa mắt chóng mặt xảy ra ở nhiều cấp độ khác nhau. Vì vậy, tùy theo từng cấp độ cụ thể và tình trạng sức khỏe để đưa ra cách điều trị phù hợp. Dưới đây là một số liệu pháp điều trị có hiệu quả rõ rệt trong nhiều trường hợp hoa mắt chóng mặt, cụ thể như sau:

Mức độ nhẹ

Người bệnh chú ý không nên thay đổi, di chuyển vị trí một cách đột ngột. Với tình trạng hoa mắt chóng mặt ở mức độ nhẹ thì chỉ cần dùng thuốc chữa chóng mặt kết hợp dùng tay ấn vào các huyệt ở đầu, sử dụng cao dán hoặc một số bài thuốc dân gian,…

Mức độ vừa

Trong trường hợp này bạn hãy lấy khoảng 10g gừng tươi, làm sạch rồi giã nhỏ. Rót khoảng 100 – 150ml nước sôi và khuấy đều. Sau đó gạn lấy nước và thêm vào một thìa đường để dễ uống. Nên uống nước này khi còn nóng sẽ có tác dụng chống buồn nôn và làm giảm triệu chứng hoa mắt chóng mặt rất tốt.

Mức độ nặng

Lúc này, người bệnh cần uống ngay thuốc chữa chóng mặt có tác dụng cấp tốc, tránh di chuyển nhiều hay thay đổi tư thế. Đồng thời, người bệnh cũng nên uống thêm nước gừng tươi theo công thức trên và dùng oresol để chống mất nước, kết hợp nghỉ ngơi. Trong trường hợp cơn hoa mắt chóng mặt vẫn không thuyên giảm thì người bệnh cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.

Phòng tránh hoa mắt chóng mặt 

Để cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt cũng như phòng ngừa triệu chứng này, bạn cần thiết lập cho bản thân một lối sống khoa học và tích cực theo những chia sẻ sau đây:

Chế độ ăn uống

• Phương pháp phòng tránh tình trạng cơ thể suy nhược gây hoa mắt chóng mặt hiệu quả đó là xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C và chất khoáng vào khẩu phần ăn mỗi ngày.
• Không nên ăn uống các loại thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp sẵn. Các đồ ăn, đồ uống quá ngọt hoặc quá mặn có nguy cơ làm tăng thể tích dịch của tai trong và cơ thể dễ dẫn tới chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng.
• Uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thêm nước khi bị khát, nhất là khi cơ thể có cảm giác đầu nhẹ bồng bềnh hoặc sau khi vận động nhiều và khi trời nắng nóng gây mất nước.
• Hạn chế tối đa các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu, thuốc lá,… và các loại thực phẩm có chứa axit amin tyramine như: rượu vang đỏ, sữa chua, chocolate, các loại hạt, thịt xông khói, gan gà,… vì chúng có thể gây khởi phát bệnh đau nửa đầu gây hoa mắt, chóng mặt.

Chế độ sinh hoạt/ chăm sóc sức khỏe

Đối với những ai từng bị hoa mắt chóng mặt, để ngăn ngừa tình trạng này tái phát, người bệnh có thể tham khảo một số giải pháp sau đây: 

• Tránh thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt là chuyển từ tư thế nằm để ngồi dậy, đứng lên hay xoay đầu. Người bệnh nên thực hiện từ từ khi chuyển từ nằm sang ngồi và ngồi yên trong 5 – 10 phút rồi mới dần dần đứng lên.
• Chú ý khi thay đổi giữa các tư thế, luôn nhìn thẳng phía trước, không cúi đầu xuống hay xoay đầu qua lại. Trong trường hợp nặng, người bệnh có thể phải đeo nẹp vòng cổ cố định để hạn chế cử động vùng đầu.
• Người bệnh nên nằm nghỉ ngơi trên giường, tránh ánh sáng chiếu vào mặt vì phần lớn các cơn chóng mặt hoa mắt sẽ tự mất đi chỉ sau vài ngày đến vài tuần.
• Hạn chế đi xa, lái xe, điều khiển máy móc hay trèo thang.
• Tránh sử dụng thuốc kháng viêm không steroid như Aspirin có thể làm ù tai hơn; Ibuprofen gây giữ nước, làm rối loạn điện giải.

Bên cạnh đó, những người chưa từng mắc triệu chứng này cũng cần xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân để phòng tránh mắc phải tình trạng này:

• Không nên thức khuya, làm việc quá sức gây stress, căng thẳng tinh thần.
• Chủ động thiết lập cho bản thân một lối sống lành mạnh, khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, tích cực tập luyện thể dục.

Bổ sung viên uống bổ não Brain Revi 

Hiện nay, trên thị trường các sản phẩm hỗ trợ điều trị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu đang được bày bán vô cùng đa dạng. Thế nhưng, không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo các tiêu chuẩn về chất lượng, đảm bảo an toàn và đem lại hiệu quả hơn. Vì vậy, trước khi lực chọn, bạn cần có sự tìm hiểu và cân nhắc kỹ càng.

Một trong những sản phẩm hàng đầu được chuyên gia tin dùng là Brain Revi. Brain Revi là sản phẩm kết hợp những hoạt chất hiện đại và thảo dược thiên nhiên ưu việt nhất trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình, đó là: Rau đắng biển, Gingkgo Biloba, Đương quy, Đinh lăng, Citicoline, Magnse, Sắt, Vitamin nhóm B, Coenzym Q10 giúp hỗ trợ tăng tuần hoàn máu cải thiện triệu chứng đau nửa đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt do thiểu năng tuần hoàn não. Với liều dùng tiện lợi, chỉ 2 viên mỗi ngày, Brain Revi là sự lựa chọn hoàn hảo giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, từ đó, nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc cho người bệnh

Bạn không nên chủ quan trước mọi tình trạng hoa mắt chóng mặt diễn ra thường xuyên hay có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Nếu cảm nhận sức khỏe của mình có vấn đề, hãy liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800.646866 để được dược sĩ tư vấn Brain Revi tư vấn. 

Nguồn tham khảo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787