Bệnh Về Não
Gợi ý chế độ ăn cho người thiếu máu não
Thiếu máu não có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học là yếu tố then chốt giúp cải thiện lưu thông máu lên não. Vậy người thiếu máu não nên ăn gì, chế độ ăn cho người thiếu máu não cần bổ sung dưỡng chất như thế nào,… chuyên gia Brain Revi sẽ giải đáp cho bạn trong bài viết dưới đây.
Tầm quan trọng của chế độ ăn với người thiếu máu não
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát và hỗ trợ điều trị thiếu máu não. Một thực đơn khoa học không chỉ giúp giảm nhẹ các triệu chứng mà còn là biện pháp quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ do thiếu máu não cục bộ.
Chế độ ăn cho người thiểu năng tuần hoàn não hướng đến hai mục tiêu chính:
- Cung cấp dưỡng chất cho não: Một chế độ dinh dưỡng cân đối giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh, duy trì hoạt động trí não và thúc đẩy tuần hoàn máu lên não. Các vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu giúp cải thiện lưu thông máu.
- Kiểm soát yếu tố nguy cơ: Chế độ ăn ít muối, ít chất béo bão hòa và cholesterol nhưng giàu chất xơ giúp ổn định huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol xấu, từ đó cải thiện lưu thông máu lên não và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, thực phẩm giàu Magnesium như chuối, hạnh nhân và sô cô la đen có thể giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm đau đầu, giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu não như chóng mặt, mất ngủ và suy giảm trí nhớ.
Người thiếu máu não nên ăn gì ?
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm béo, vitamin và khoáng chất thì người bị bệnh thiếu máu não nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, các vitamin và các nguyên tố vị lượng, đặc biệt là sắt – một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu.
Các chuyên gia cũng khuyên rằng để bổ sung protein, người bị thiếu máu não nên lựa chọn các loại cá chứa nhiều acid béo Omega-3, các loại thực phẩm lành mạnh với hương vị đặc trưng như các loại trái cây họ cam quýt và nên chọn thức ăn dạng mềm như chuối, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt,…
Vậy người thiếu máu não nên ăn gì? Sau đây là danh sách các loại thực phẩm mà người bị thiếu máu não nên ăn:
Thực phẩm giàu sắt và protein
- Trứng: Trứng là nguồn thực phẩm tuyệt vời mà những người thiếu máu não nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng tuần (2-3 quả/tuần, và có thể ăn hàng ngày nếu không bị cholesterol máu cao). Trứng không chỉ cung cấp lượng đạm có giá trị sinh học cao, mà còn chứa nhiều canxi, sắt, photpho và các vitamin thiết yếu như B6, B9, B12. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, giúp tăng cường sức khỏe não bộ, ngăn ngừa suy giảm nhận thức và làm chậm quá trình lão hóa của não.
- Thịt bò: Thịt bò là một nguồn protein dồi dào, cùng với lượng sắt và các vitamin cần thiết giúp duy trì sức khỏe và hệ miễn dịch. Thực phẩm này thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, cung cấp máu cho cơ thể và giúp tăng cường chức năng não bộ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn từ 1-2 bữa thịt bò mỗi tuần (mỗi bữa khoảng 100-150g) để tránh dư thừa cholesterol, điều này có thể gây mỡ máu cao.
- Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, cá, ghẹ và ốc đều rất giàu sắt, kẽm, acid amin và vitamin B12. Những dưỡng chất này có tác dụng tích cực trong việc tăng mức hemoglobin trong máu, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ điều trị tình trạng thiếu máu, đặc biệt là trong việc cung cấp oxy cho não bộ.
Thực phẩm giàu acid béo omega 3
Acid béo omega-3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá tuyết và cá mòi. Đây là dưỡng chất cực kỳ có lợi cho hệ tim mạch và sức khỏe não bộ. Omega-3 có tác dụng làm giảm nồng độ beta-amyloid, chất gây tổn thương não bộ, đồng thời thúc đẩy lưu lượng máu lên não, cải thiện khả năng nhận thức và tư duy.
Ngoài cá, các loại hạt như hạt óc chó, hạt chia, hạt điều và hạt vừng cũng chứa lượng lớn omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic. Dưỡng chất này giúp bảo vệ động mạch, tăng cường lưu thông máu và cải thiện trí nhớ, đồng thời hạ huyết áp hiệu quả.
Các loại rau xanh
- Rau chân vịt (bó xôi): Giàu sắt, vitamin B12 và axit folic, giúp thúc đẩy sản sinh hồng cầu và cải thiện chức năng não.
- Bông cải xanh: Chứa nhiều chất xơ, sắt, vitamin A, C và magie, hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
- Rau cần tây: Cung cấp sắt, kẽm và các vitamin thiết yếu, giúp tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho não.
- Bí ngô: Nguồn vitamin C, carotene, sắt, canxi và protein, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ não bộ.
- Cà rốt: Chứa beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, cùng khoáng chất như kali, sắt, canxi, magie và photpho, giúp tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
Việc bổ sung những loại rau xanh trong thực đơn ăn uống hàng ngày không chỉ giảm các triệu chứng thiếu máu não, mà còn giúp tăng cường trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa.
Các loại quả mọng
Các loại quả phổ biến như việt quất, dâu tây, mâm xôi, dâu tằm và nho không chỉ thơm ngon mà còn dồi dào vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C – giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ hấp thu sắt hiệu quả.
Điểm nổi bật của quả mọng chính là hàm lượng flavonoid cao – một loại sắc tố tự nhiên có khả năng tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng não bộ. Vì thế, việc bổ sung các loại quả mọng vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần duy trì tinh thần minh mẫn và tỉnh táo.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mạch, ngô, kê, bánh mì nguyên cám và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác, không chỉ mang đến lợi ích tuyệt vời cho tim mạch mà còn hỗ trợ tối ưu cho não bộ. Với hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, các loại thực phẩm này giúp giảm mỡ máu, tăng cường tuần hoàn máu lên não, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và tình trạng thiếu máu não hiệu quả.
Việc bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn cải thiện chức năng não bộ, mang lại sự minh mẫn và tập trung cao hơn trong công việc cũng như cuộc sống.
Phòng ngừa thiếu máu não ngay từ sớm bằng thảo dược lành tính
Thiếu máu não xảy ra khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Vì vậy, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc tăng cường lưu thông khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu bằng thảo dược thiên nhiên là một giải pháp quan trọng.
Hiện nay, Brain Revi – viên uống bổ não được nhiều người tin dùng – đang trở thành lựa chọn hàng đầu nhờ công dụng vượt trội trong hỗ trợ tuần hoàn máu não, giảm các triệu chứng do thiếu máu não gây ra như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,… ngăn chặn nguy cơ đột quỵ.
Với công thức 11 dưỡng chất quý, Brain Revi tác động sâu và toàn diện, giải quyết được tất cả vấn đề như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn máu não, đột quỵ,…
Brain Revi chính là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam có sự kết hợp tối ưu nhiều nhóm dưỡng chất thiết yếu cho não bộ:
- Điển hình phải kể đến Rau đắng biển, Ginkgo biloba nhập khẩu từ Pháp, Citi.coline, Nattokinase và Coenzym Q10 nhập khẩu từ Nhật Bản giúp đánh tan cục máu đông, tăng cường tuần hoàn não, giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,… đẩy lùi nguy cơ đột quỵ não.
- Kết hợp các vị dược liệu, vitamin và khoáng chất khác như Đinh lăng, Đương quy, Sắt Fumarat, Magie oxit, Vitamin B6, Vitamin B12 kích thích sản sinh hồng cầu, tăng lưu lượng máu lên não, bảo vệ tế bào thần kinh. Từ đó, chúng giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hay quên, đau đầu, tăng cường trí nhớ, cải thiện những di chứng sau đột quỵ não.
Nguồn gốc xuất xứ của Brain Revi
Brain Revi được sản xuất trực tiếp tại nhà máy Dược liệu TW28. Với cơ sở khang trang cùng trang thiết bị hiện đại, nhà máy đã được Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn GMP trong sản xuất đông dược – một trong những yếu tố quan trọng để làm nên sản phẩm chất lượng, điều mà không phải đơn vị nào cũng đáp ứng được những yêu cầu này.
Dưới sự nỗ lực không ngừng của các nhà chuyên môn, hơn 100 sản phẩm của nhà máy Dược liệu Trung Ương 28 đã có mặt tại gần 4.000 nhà thuốc trên toàn quốc và nhận được sự tin tưởng của hàng triệu người tiêu dùng Việt, trong đó có Brain Revi. Năm 2022 đánh dấu một bước tiến quan trọng, khẳng định vị thế uy tín khi nhà máy được cấp chứng nhận Hàng Việt Nam chất lượng cao do người tiêu dùng bình chọn và danh hiệu này cũng đã được giữ vững trong năm 2023, 2024.
Hiệu quả của các thành phần trong Brain Revi đã được nghiên cứu qua bằng chứng khoa học
Cục máu đông vốn là căn nguyên gây ra rất nhiều biến cố nguy hiểm, làm tắc mạch dẫn đến thiếu máu não, tai biến – đột quỵ não , nhồi máu cơ tim,… Với khả năng làm tan cục máu đông, chống kết tập tiểu cầu hiệu quả, Nattokinase chính là “chìa khóa” hữu hiệu nhất để khơi thông dòng máu, giúp tăng cường lưu thông máu lên não, ngăn chặn các triệu chứng do thiếu máu não gây ra như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ,…. từ đó ngăn chặn nguy cơ dẫn đến đột quỵ, cải thiện di chứng sau đột quỵ não như: liệt nửa người, méo miệng,…
Tác dụng tiêu giảm huyết khối của Nattokinase trong Brain Revi
Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu Nattokinase Nhật Bản (JNKA) cho thấy rằng Nattokinase trong Nattō có khả năng giảm kích thước huyết khối theo thời gian.
Theo nghiên cứu, Nattokinase có khả năng phân hủy protein fibrin trong huyết khối, giúp làm giảm kích thước và trọng lượng của chúng. Điều này đúng với cơ chế hoạt động của Nattokinase, là phá hủy sợi fibrin và các thành phần khác của huyết khối dư thừa, làm cho chúng dễ dàng bị loại bỏ khỏi hệ thống tuần hoàn.
Tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu của Nattokinase trong Brain Revi
Theo Viện nghiên cứu Nattokinase Nhật Bản (JNKA), thực hiện lấy máu từ 7 đối tượng khỏe mạnh (6 nam: 28-59 tuổi, 1 nữ: 27 tuổi) trước và sau khi dùng nattokinase 4000 FU, và đo khả năng kết tập tiểu cầu. Collagen và ADP đã được sử dụng làm chất cảm ứng tổng hợp.
Kết quả ở hầu hết các đối tượng, tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu đạt đỉnh 6 giờ sau khi uống nattokinase, cho thấy khả năng ức chế kết tập tiểu cầu mạnh.
Thông tin hữu ích:
Ưu điểm nổi bật của Brain Revi
Cách mua Brain Revi chính hãng
Brain Revi – Dưỡng não chuyên sâu, kiện toàn trí nhớ
Mai Đức Thảo – Trưởng khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Xô chia sẻ: “Các thành phần Rau đắng biển, Ginkgo biloba, Nattokinase có hiệu quả cao với người bệnh bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê bì tay chân, suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, giúp ngăn chặn kết tập tiểu cầu, đảm bảo lưu thông dòng máu lên não, từ đó đem lại hiệu quả dự phòng cho đột quỵ. Chúng ta có thể dùng để dự phòng tái phát, việc phòng chống tái phát vô cùng quan trọng vì cơn đột quỵ lần 2, lần 3 nặng hơn, nguy cơ tử vong cao hơn lần trước rất nhiều”
Hãy cùng xem chia sẻ của TS Mai Đức Thảo – Trưởng khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Xô về hiệu quả của các thành phần trong Brain Revi:
Brain Revi đã có mặt tại hàng nghìn nhà thuốc
Tư vấn, theo dõi và nhận phản hồi trực tiếp từ phía người sử dụng, không ai khác chính là các chuyên viên y tế đứng quầy.
- Chị Ninh Hồng Huế, Hà Nội:“ Nhà thuốc chúng tôi gặp rất nhiều bệnh nhân bị thiếu máu não, đặc biệt là những đối tượng trung niên, người cao tuổi. Đa phần khách hàng được chúng tôi tư vấn Brain Revi đều rất hài lòng về hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Chúng tôi thường tư vấn khách hàng dùng duy trì 2- 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu và ngăn ngừa đột quỵ.”
- Dược sĩ Phạm Thị Mai, chủ quầy thuốc Khải Hoàn tại Gia Lễ, Đông Mỹ, Đông Hưng, Thái Bình chia sẻ:“ Đa số người bệnh sử dụng Brain Revi đều phản hồi tình trạng đau đầu, chóng mặt hay tê bì chân tay cải thiện rõ rệt từng ngày, đặc biệt với những bệnh nhân gặp các di chứng của đột quỵ thì các triệu chứng khó nói, méo miệng, đi lại khó khăn cải thiện đáng kể, trí nhớ cải thiện”.
- Chị Đồng Thị Thu Thảo, chủ nhà thuốc An 2 tại Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng:“Brain Revi có 11 dưỡng chất quan trọng cho não bộ, an toàn, lành tính không tác dụng phụ, dễ uống, sản xuất đạt chuẩn GMP và điều quan trọng nhất là có hiệu quả thực sự thì khách hàng họ mới sử dụng đi sử dụng lại rồi cho cả người nhà sử dụng thêm nữa.”
- Chia sẻ của Dược sĩ Thắm: “Dược liệu TW28 là đơn vị uy tín mà tôi cảm thấy rất tin tưởng. Khi bệnh nhân đã từng bị tai biến hoặc có dấu hiệu của huyết áp cao như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ,… tôi thường tư vấn cho bệnh nhân sử dụng Brain Revi theo liệu trình 3 – 6 tháng để có tác dụng lâu dài. Với 2 viên mỗi ngày, người bệnh đã cải thiện rất rõ rệt các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đặc biệt là vào giấc ngủ rất dễ dàng.”
Hàng ngàn người thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não tin dùng Brain Revi
Qua chia sẻ thực tế, rất nhiều người đã cải thiện được tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê bì tay chân,… sau một thời gian sử dụng.
Brain Revi không chỉ dừng lại ở việc bổ não hoạt huyết, giảm đau đầu chóng mặt mà còn giúp bác Phạm Văn Vương tại xã Lê Lợi, huyện Tân Hưng, TP Hưng Yên an tâm tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Hãy cùng xem bác Vương đánh giá như thế nào về hiệu quả của sản phẩm qua câu chuyện bác kể dưới đây!
Chia sẻ kinh nghiệm giảm đau đầu, chóng mặt nhờ Brain Revi
Hay như câu chuyện của bác Lợi từng bị tai biến và phải mổ não, sau đấy về thì hay bị chóng mặt đau đầu, đến nỗi chẳng dám ra khỏi nhà, chẳng dám nằm trên giường cao vì mọi thứ cứ quay cuồng, chao đảo ngay trước mắt. Gần 2 năm uống Brain Revi thì thấy không còn bị chóng mặt nữa, ăn ngon ngủ tốt, cơn tái biến cũng không tái phát.
Tai biến không còn tái phát nhờ uống Brain Revi
Từng là bộ đội, được rèn luyện trong quân ngũ nhiều năm nên sức khoẻ của bác Phạm Văn Nhật tại An Dương, Hải Phòng vốn dĩ rất tốt. Nhưng không may mắc Covid và gặp phải di chứng sau đó, bác đã bị đau đầu liên tục, kèm theo đó là chóng mặt, khó ngủ. Cũng may là nhà gần hiệu thuốc và nhờ có người dược sĩ tận tâm, bác đã gặp được viên uống bổ não Brain Revi giúp bác cải thiện sức khoẻ vô cùng hữu hiệu. Hãy cùng nghe bác Nhật chia sẻ về hiệu quả của sản phẩm qua video dưới đây!
Chia sẻ giải pháp từ thảo dược giúp giảm hẳn đau đầu, chóng mặt
Liệu trình dùng Brain Revi hiệu quả
Brain Revi là sản phẩm bổ não chuyên biệt, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não, cải thiện các di chứng của đột quỵ đồng thời ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ tái phát. Để đạt được hiệu quả tối ưu và bền vững, người dùng cần kiên trì sử dụng Brain Revi trong một thời gian dài. Dưới đây là các mốc liệu trình sử dụng Brain Revi để đạt kết quả tối ưu:
| Liệu trình 1: Giảm nhanh triệu chứng thiếu máu não | Liệu trình 2: Tăng cường trí nhớ | Liệu trình 3: Ngăn ngừa đột quỵ |
|
|
|
|
|
|
Bạn có thể tới các điểm bán gần nhà để tìm mua sản phẩm. Ngoài ra, để tiết kiệm hơn về thời gian, hạn chế đi lại hoặc muốn tư vấn tận tình về tính năng và cách dùng của sản phẩm, bạn có thể đặt mua sản phẩm theo hình thức online trên chính trang web này. Đơn hàng sẽ được vận chuyển và giao tận nơi. Phí vận chuyển là 30.000đ hoặc bạn sẽ được miễn phí hoàn toàn nếu đơn hàng từ 2 hộp trở lên. Dưới đây là 3 cách đặt hàng Brain Revi online mà bạn có thể lựa chọn:
Cách 1: Gọi điện đến số tổng đài miễn cước 1800.646866 để được hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.
Cách 2: Click vào link mua hàng TẠI ĐÂY bấm nút MUA NGAY, nhập thông tin tên, địa chỉ, số điện thoại, số lượng hộp sản phẩm và hình thức thanh toán. Toàn bộ dữ liệu được gửi trực tiếp về hệ thống phân phối, các dược sĩ sẽ liên hệ bạn để tư vấn và xác nhận đơn hàng trước khi giao đơn vị vận chuyển.
Cách 3: Inbox trực tiếp zalo số 0983.142.221 hoặc fanpage Brain Revi để đặt mua và tư vấn chi tiết.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là rất quan trọng đối với những người bị thiếu máu lên não. Mong rằng, bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản chế độ ăn cho người thiếu máu não và lựa chọn được sản phẩm tốt nhất bảo vệ não bộ cho bản thân và cả gia đình. Mọi thắc mắc xin liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800.646.866 để được tư vấn hỗ trợ chi tiết.
